Himbeersplitter

Irgendwann - Ende Oktober, Anfang November - flatterte ein Sonderwerbeblatt eines namhaften Discounters in unser Haus. Darin waren jede Menge Dinge zu finden, die sich potenziell als Weihnachtsgeschenke für groß und klein eignen. Am Interessantesten war jedoch ein 'Vorlagenblatt' für einen Wunschzettel. Mein Sohn trennte das Blatt heraus und füllte den Wunschzettel bis unten hin aus. Das Allerwenigste davon kann man kaufen... Das führte mich zu der Überlegung, wie wohl mein Wunschzettel aussehen würde...? Und wie würde erst der Wunschzettel meines Ichs in diesem Jugendalter ausschauen?! In der letzten Ergostunde des Jahres haben wir begonnen, Themen vorzubereiten, die ich in den Klinikaufenthalt nächstes Jahr mitnehmen möchte. Wir haben uns der Jugendlichen und der jungen Erwachsenen angenähert und damit einem Abschnitt von 10-12 Jahren, wo sehr viel traumatisches Material, kaum Hilfe und Entlastung und dafür viel Einsamkeit und Schmerz liegen. Was hätte mein jüngeres Ich - kau...

Immer wieder hadere ich mit mir, keiner Erwerbstätigkeit mehr nachgehen zu können. Sätze, wie: 'Ich bin ein fauler Schmarotzer!' & 'Ich trage nichts zum Gemeinwohl der Gesellschaft mehr bei.' geistern dann immer wieder in mir umher. Eine Schmach, Leistungen zu beziehen, die andere verdienen, erwirtschaften und einzahlen. Was kann ich also tun? Nichts Reguläres und Festes jedenfalls. Also etwas Freies, was ich immer dann tun kann, wenn es mir gerade möglich ist... Anfang Sep. bekam die sehr betagte Omi meines Mannes immer mehr Schwierigkeiten, ihren Alltag noch allein gestalten zu können. Nach mehreren Stürzen kam sie nun erst ins Krankenhaus und dann unvermeidlich auch ins Pflegeheim. Beim Sichten und Sortieren in ihrer Wohnung fiel mir ihre Greifzange mit Verlängerung in den Blick. Irgendwer hatte sie wohl mal angeschafft, damit sie Fallengelassenes ohne Bücken wieder aufheben konnte. Mir jedoch kamen meine Kippensammelspaziergänge in den Sinn. Die Methode des rein...

Bei meiner ersten Begegnung mit einer Quitte war ich 15 oder 16 Jahre alt. Ich ging mit einer Freundin an Dresdens Stadtrand spazieren und wir plauderten dabei. Die Zeit verging und wir bekamen langsam Hunger. Problematisch war das nicht. Längst hatte der Spätsommer an den Frühherbst übergeben. Vom Fallobst auf den Wiesen konnten wir uns prächtig satt futtern! Nur diese 2 Birnen, welche wir am Wegesrand aufgelesen hatten, waren seltsam. Sie dufteten aromatisch und lecker, erwiesen sich jedoch als steinhart. Seltsam war schon gewesen, dass sie an einigen Stellen einen pelzigen Flaum aufgewiesen hatten, welcher sich jedoch mühelos abreiben lies. Die Bissprobe jedoch schockierte uns! Statt in weiches und saftiges Fruchtfleisch, hieben wir die Zähne schier in einen Stein hinein. 'Aha' dachte ich bei mir: 'daher also der Name Steinobst.' Wir entsorgten diese widerspenstigen Früchte und wandten uns wieder den Äpfeln zu. Einige Tage später offenbarte mir eine andere Freundin a...

Hilflos lassen mich die Bilder des Erlebten der letzten Stunden zurück und das obwohl es nicht einmal meine eigene Verwandte ist... Diese kleine, zarte Omi am Boden. Verletzlich, wie ein kleines Kind, die Haut dünn wie Papier, die Augen müde und klein vom langen Leben... Ihre Worte trocken und brüchig, unsortiert und doch beharrlich... Zum vollen Jahrhundert fehlen ihr keine anderthalb Jahre mehr und doch hat sie bis heute alleine daheim gelebt. Natürlich mit Unterstützung durch ihre Tochter und die Enkel. Aber ohne Pflegedienst ! Und dennoch in den letzten Jahren zunehmend stark eingeschränkt..: Nach einem Sturz mit Beinbruch kurz vor dem 90. Geburtstag, hat sie sich zwar nocheinmal unglaublich gut aufgerappelt, aber die Fitness und Beweglichkeit vor diesem Sturz hat sie nie wieder erreicht. Damals wurde "heimlich" ihr Bad umgebaut -> Badewanne raus und Dusche rein; neue Fliesen, Toilettensitzerhöhung und Co. Seit etwa einem Jahr kam sie nicht mehr zu Familienfeiern  m...

Drei Wochen Familienzeit sind vorrüber und ich benötige offenbar eine neue Schutzschicht. Alles reizt mich...: Termine, Fragen, Pflichten, Ansprachen, Berührungen, Anforderungen. Der Wunsch abzutauchen ist riesengroß: In Geschichten, in Bildern, in Büchern - nahezu egal wo! Nur kein Sein im Hier und Jetzt. Doch gerade dieses Hier & Jetzt wird im therapeutischen und im achtsamkeitsbasierten Auf und Nieder immer wieder als erdend gehyped... Ich will fliehen. Immerwieder und einfach nur fliehen. Weg von der schmutzigen Wäsche, weg von dem knatternden Rasenmäher, weg von den Krümeln auf dem Küchenfußboden und weg von den Armen meines Mannes. Weg von dem juckenden Mückenstich, weg aus der gleisenden Sonne, weg von dem zeternden Kleinkind und weg vom lauten Pfeifen in meinem Kopf... Gedanken an Parkum (Jan. 2025) werden wach. Ja, Parkum wäre auch eine Lösung! Meeresrauschen und kreischende Möwen wären vielleicht gerade noch zu ertragen. Sand unter den Füßen, Wind im Haar, Salzwassergeruc...

Die Junisonne brennt vom strahlendblauen Himmel. Es riecht nach Sonnencreme und Wiener Würstchen. Kinderlachen. Eine bunte Luftmatratze schippert vorbei. Ausgelassene Menschen baden vergnügt oder beten die Sonne an, um der Urlaubsbräune schon mal einen Vorschuss zu gewähren. Wer will schon in wenigen Wochen käseweiss sein Handtuch an der Ostsee ausbreiten?! Ich bin 6 Jahre alt und freue mich auf das kühle Nass. Ich kann nämlich schon schwimmen und darf nun in das große Becken. Nur eine Sache finde ich richtig blöd. Ich darf keine Badehose anziehen, obwohl ich für den Schwimmkurs eine gekauft bekam. "Die brauchst Du doch nicht. Die anderen kleinen Kinder haben auch keine an."  Die sind aber noch halbe Babies! Höchstens 2 Jahre alt... Als wir ins Wasser gehen, vergesse ich für kurze Zeit mein "Problem". Im Wasser bemerkt man meine fehlende Badehose ja nicht. Schwimmend und plantschend vergeht die Zeit. Wer blaue Lippen bekommt, muss rasch wieder raus! So bin ich kurze...

Orange. Rechteckig. Leicht platt gedrückt. Zielsicher und bestimmt bohre ich meinen dünnen Metallstab ungnädig in das kleine Objekt. Nach einer leichten Drehung des Stabes haftet der kleine Dreckspatz sicher an der Spitze. Einen Moment später kann ich ihn in der Sammeltüte wieder abstreifen, so dass er neben all seinen Kumpanen zum Liegen kommt. Die versuchen sich gerade alle miteinander anzufreunden; streiten teilweise noch, welche "Duftmarke" die Oberhand gewinnen sollte. In Gedanken bin ich bei F. (Mitpatientin aus dem Klinikaufenthalt 2024) und ihrem kleinen Plüsch-Igel... Während alle anderen PatientInnen Mühe hatten, sich einmal pro Woche morgens zum Nordic Walking aufzuraffen, ging F. fast jeden Morgen mit. Bewaffnet mit Tüte und Müllgreifer sammelte sie die gedankenlos weggeworfenen Hinterlassenschaften ihrer Mitmenschen ein. Ich habe beides bewundert: Dass sie JEDEN Morgen früh los ist und das Müllsammeln. Ich war froh, mich die restlichen 6 Morgen vor dem Lichtthera...

Es ist nun um die 30 Jahre her, dass wir zusammen waren. Von '94 bis '96 waren wir ein Paar. Als wir uns kennen lernten, warst Du 19 und ich 17 Jahre alt. Zwei Jahre und wenige Wochen später, trennten sich unsere Wege wieder. Das heißt, Du hast diese Wege getrennt, weil  Du es verständlicher Weise nicht mehr ausgehalten hast. Die ganze Zeit über war unser Zusammensein nicht gern gesehen, ja kaum geduldet(!), von meinen Eltern. Sie mochten Dich nicht, lehnten Dich ab. Meine Mutter sagte "hässlicher Vogel" zu Dir. ...dass hat uns Beide verletzt. Wenn wir uns treffen konnten, dann immer nur bei Dir oder eben irgendwo in der Stadt. Manchmal trafen wir uns heimlich und hatten dabei stets viel Angst, entdeckt zu werden. Flucht, mit den Eltern brechen, ganz und gar zu Dir stehen... all das konnte ich damals noch nicht. Zu gering waren meine Kraft und mein Mut. Nun ist meine Tochter 19 geworden. Sie ist nun so alt, wie ich damals war... als wir noch etwa 8 gemeinsame Monate v...

  Bei #everynamecounts geht es darum, die Daten von KZ-Inhaftierten digital zu erfassen. Dabei kann jeder mitmachen. Einfach alle Daten in eine Maske eingeben, durch die man hindurch geführt wird. Es ist auch nicht so schlimm, wenn beim Abtippen oder Lesen einmal Fehler passieren. Jede Häftlingskarte wird 3 Mal durch unterschiedliche Nutzer erfasst. Es ist ein kurzes Eintauchen in die Vergangenheit; in Lebensgeschichten von Menschen. Obwohl nur wenige Eckdaten erfasst werden, entsteht doch eine Art "diffuses Kopfkino" zu jeder Person. Das geschieht umso mehr, wenn die rechte Seite der Karte ausgefüllt wurde...  Einige Daten werden auf der Karte sehr genau erfasst. Andere wieder (wie zB. der erlernte Beruf) überhaupt nicht. Dieses kurze "innere Vorbeigehen" an diesen Menschen ist für mich vergleichbar mit den Informationen, die mir hin und wieder bei Stolpersteinen begegnen. Hierfür habe ich noch eine App auf dem Smartphone, welche mir oft noch ein wenig mehr über di...

Vor 3 Wochen sind neue Nachbarn eingezogen. Die Familie lebt nun schräg gegenüber mit ihren beiden Jungen (4 Jahre und 9 Monate alt). Mein Sohn hatte gleich am ersten Wochenende den Impuls, sie gemeinsam kurz zu besuchen und ihnen etwas zu schenken. Er begann darüber nachzusinnen und fragte dann: "Was schenkt man denn eigentlich ganz klassisch zum Einzug?" Unsere Anwort kam zeitgleich: "Brot und Salz" Erst war er ein wenig entsetzt, da Brot und Salz auf den ersten Blick irgendwie banal sind. Dann erklärten wir den Brauch. Irgendwann im Laufe des Samstages hatte er ein Brotrezept im Internet gefunden, was 'Gutes Gelingen' versprach. Mein Mann kaufte Salz, Frischhefe und verschiedene Mehle. Mein Sohn machte sich ans Anrühren des Brotteiges. Am Sonntagmorgen war der Teig schön aufgegeangen und wurde gebacken. Im Haus duftete es herrlich und zumindest von außen sah es aus, wie ein echtes, leckeres Brot. Mit nett dekoriertem Brot und Salz gingen wir nun hinüber, ...

"Dreh dich zur Wand und schlaf' endlich!" Das sind die letzten Worte meiner Mutter, die sie an diesem Abend zu mir sagt. Es ist irgendwann in den 1980-ern und ich bin im Grundschulalter. Wie immer haben wir ein kleines Zimmer zu dritt. Es ist vielleicht 21 Uhr. Vor einer Stunde bin ich zu Bett gegangen. Etwas später, als sonst daheim. Es sind ja Ferien und Urlaub! Aber ich kann einfach nicht einschlafen. Egal wie lange und wie fest ich meine Augen zusammen kneife, sie gehen jedes Mal wie von alleine wieder auf. Meine Eltern schauen einen Krimi auf dem kleinen Kofferfernseher, der im Zimmer steht. Schon alleine deswegen kann ich nicht einschlafen!  Aber ich bleibe zur Wand gedreht liegen. Jetzt nur keinen Fehltritt mehr erlauben. Die letzte Ermahnung hatte an Schärfe schon zugenommen. Also betrachte ich die geschwungenen Rauten in beige und hellbraun auf der Wandtapete. Hier und da hat das Muster kleine Beschädigungen, weil zB. jemand angestoßen oder entlang geschrammt ist...

Es war in den frühen Achtzigern, als Tantchen frisch ins Neubaugebiet eingezogen war... Wir waren bei ihr eingeladen in der kleinen, aber gemütlichen Einraumwohnung. Nach dem Essen tanzten wir ein bißchen zu Schlagermusik. Alle miteinander - also wirklich ALLE: Sie tanzten auch mit mir. Sicher jeder mal, aber in Erinnerung ist mir das mit meinem Papa... 💔  Einer, der mich liebte und stolz auf sein kleines Mädchen war... Irgendein "anderer" Papa, als jener, der heute auf diesem Erdenrund weilt... An dieses Glück, an dieses geliebt und geborgen sein in diesem Moment, kann ich mich noch gut erinnern. Manchmal zu gut...?! Gestern war Orchesterprobe. Neu im Programm ist ein Kaisermania-Medley, welches aus "Warum hast Du nicht nein gesagt", "Santa Maria", "Dich zu lieben" & "Joana" besteht. Es waren vorallem die beiden älteren Songs die mich gestern Abend in diesen alten, aber schmerzhaft schönen Moment zurück katapultierten. Immer wiede...

Als ich Mitte der Neunziger eine Lehrstelle suchte, war das ein ziemlich schwieriges Unterfangen. Nach den sogenannten Babyboomern, waren wir wiederum sehr geburtenstarke Jahrgänge, die da von der Schule abgingen. Dementsprechend überlaufen war der Lehrstellenmarkt. Nicht selten kamen auf eine einzige Lehrstelle weit über hundert Bewerber. Da ich mit einem leidlich guten Abiturzeugnis von der Schule ging, war es sicherlich etwas einfacher, als wenn man ein vergleichbares oder schlechteres Zeugnis der mittleren Reife mit heimgebracht hätte. Anfangs wusste ich überhaupt nichts. Das heißt eher - ich hatte ein ziemlich genaues Gespür dafür, was mich interessieren würde, aber was ich aufgrund meiner Leistungsfähigkeit und meiner Möglichkeiten NICHT schaffen würde: ein Medizinstudium oder ein Studium der Mikrobiologie. Überdies war ich Schüler, schon so lange Schüler, dass ich mir gar nicht mehr richtig vorstellen konnte, je etwas anderes zu tun, als zur Schule zu gehen... Die Entscheidungsh...

Das ist eine Eibe.  Die kann da nicht stehen bleiben. Du, deine Eibe muss da weg. Die wird viel zu groß. Woanders kann die kleine Eibe nicht hin. Schade. Eibenmord! ------- Blumen, immer bekommen wir nur Scheiss-Bumen geschenkt...! Wir mögen Bäume und Bäumchen... Diese kleine Eibe ist uns quasi 'zugeflogen' vor ein paar Jahren. Nur so groß, wie der kleine Finger. Das winzige Stämmchen hatte eine Krümmung, aber sie wuchs wacker weiter. Nun war sie nach 4 oder 5 Jahren etwa 70 cm hoch. 🥺 Nun ist sie nicht mehr da. Ich hab sie selbst beseitigt, weil andere es so wollten. Arme kleine Eibe. R.I.P. _____ EDIT: Das Eibenstämmchen ruht nun auf dem Regal in der Ergopraxis...

Heute ist ein besonderer Tag... oder vielleicht auch die Zeit, welche gerade ist...?! Neben mir liegt gerade ein kleiner, dreifarbiger Hund - ein Chihuahua. Er gehört meiner Cousine, welche ein paar Tage Urlaub macht und Amy 🐶 nicht mitnehmen konnte. Die süße Hundedame macht uns allen hier sehr viel Freude. Sie ist aufgeweckt, verschmust, verspielt und erobert jedes Herz im Sturm; sogar das der kleinen, 98-jährigen Uromi, die eigentlich Angst vor Hunden hat. Dennoch ist der Morgen heute 'ausgebremst'. Zwei Alpträume haben mich nachts viel Energie gekostet... Der Körper reagiert prompt. Ich versuche  alles, so gut wie es geht, wegzudrücken... Heute lerne ich einen besonderen Menschen kennen. Glaube ich jedenfalls. Bislang hatten wir nur Kontakt per Mail. Das waren sehr zugewandte Mails, in denen wir alle uns sehr verstanden und gesehen fühlten. Nach der Abgabe der Hausarztpraxis an die jüngere Generation, ist sie nun 'nur noch'  für ein paar Jahre als Therapeutin in der...

Schon seit geraumer Zeit sind meine Kinder längst keine Zwerge mehr. Der "kleine" Zwerg überragt mich gar um 10 Zentimeter! Die "große" Zwergin hat genau einen Zentimeter vor meiner Haupteshöhe ihr Wachstum eingestellt. Unsere junger Erwachsene strebt schon mit raumgreifenden Schritten ins Leben hinaus: Schreibt ihr Abitur in wenigen Wochen, plant ihr Studium und schmiedet mit ihrem langjährigen Freund an ihrer Seite Pläne, wie einst ihr erstes eigenes Zuhause und ihr gemeinsames Leben aussehen soll. Unser "langer" Teenager geht mit dem Kumpel ins Fitness, besucht den Aufbau-Tanzkurs, trifft sich mit Freudinnen zum Lernen und plant seine erste kurze Urlaubsreise, die er ganz alleine antreten wird. Er besucht für ein paar Tage eine Freundin im Saarland, welche er letztes Jahr im Sommerurlaub mit uns kennen gelernt hat. Sie verlassen also Schritt für Schritt das heimelige Zwergenland... Und das tun sie so ganz anders, als es bei mir vor Jahrzehnten der Fall ...

Seit mehreren Wochen bin ich nun schon auf Therapeutinnensuche... Wie ich schon im Dezember vermutete, ist es ein ziemlich frustrierendes Unterfangen. Heute hätte ich ein erstes Vorgespräch zu einer Gruppe (10 Termine) gehabt. Selbst das fällt kurzerhand wegen Erkrankung aus. Es wird sicher zu einem anderen Zeitpunkt stattfinden, aber das macht im Hier und Jetzt keinen Unterschied. Im Innen fühlen sich mal wieder alle weggeschickt... Aufgrund meiner-unserer Diagnosen fällt ein großer Teil der Therapeutinnen in der Region schon weg. Die verbleibenden, welche meine-unsere Diagnosen behandeln können und wollen, sind so gnadenlos überlaufen, dass sie auch auf lange Sicht niemanden mehr annehmen können. Auch nicht auf Wartelisten. Diese Listen sind übervoll und damit "geschlossen". Wahrscheinlich reichen die jeweils aus, um die Arbeitsversorgung der jeweiligen Therapeutinnen bis zur Rente zu sichern. Es ist also gut und gerne möglich, dass ich jetzt ein oder zwei Jahre gar keine a...

☆ Allen Lesern Wünsche ich von ganzem Herzen Einen Guten Rutsch nach 2025 Bleibt gesund Passt gut Euch & Eure Lieben auf Und lest hier gern weiter mit Alles Liebe Eure Himbeersplitter ☆

Oder: Manchmal sind komplizierte Wortverstabbuchselungen die allerschönsten Nachrichten die man bekommen kann. ♡ Danke, liebe Freundin! Auch für diese hier: "ßcĥĺäf ĝüt⭐"