Weisheiten vom Grauhaarküken

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WO umallesinderwelt IST DAS GANZE KLOPAPIER GEBLIEBEN!? 🧻🧻🧻


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Ich hab's!!!

Wollte mir nur
Ein besonders weiches
Nest für diese schöne 
lange Krise bauen

Haltet durch
Bleibt gesund

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Euer Grauhaarküken

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Arbeit mit EMDR (4-Felder-Technik)

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Bild
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) ist eine von Francine Shapiro in den USA entwickelte Behandlungsmethode für traumatisierte Personen, bei der versucht wird das traumatische Material  durch Augenbewegungen aufzuarbeiten und zu desensibilisieren. Eine mögliche Spielart davon ist, mit der 4 Felder Technik zu arbeiten. Ausgangspunkt bildet ein Blatt Papier, welches in 4 Felder geteilt ist. Die werden Schritt für Schritt während der kleinen Processingpausen befüllt.  Einfach immer aufzeichnen, was das Unterbewusstsein so anbietet. 😉 Insgesamt sind jedoch deutlich mehr, als 4 Bilder erlaubt. Im ersten Bild ist mein sogenanntes Ressourcenbild (positives Bild) zu sehen. Eine Brücke an einem kleinen Fluss.  Die Brücke steht für Verbindungen. Für mich selbst zusätzlich noch für Versöhnung. Das zweite Bild beinhaltet das zu bearbeitende Problem. Hier ein Standbild  aus meinem letzten Albtraum. Zwei ziemlich dunkle Gestalten stellen si...
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Kippensammlerin 2.0 - Das Upgrade

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Über das Alter(n)

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Hilflos lassen mich die Bilder des Erlebten der letzten Stunden zurück und das obwohl es nicht einmal meine eigene Verwandte ist... Diese kleine, zarte Omi am Boden. Verletzlich, wie ein kleines Kind, die Haut dünn wie Papier, die Augen müde und klein vom langen Leben... Ihre Worte trocken und brüchig, unsortiert und doch beharrlich... Zum vollen Jahrhundert fehlen ihr keine anderthalb Jahre mehr und doch hat sie bis heute alleine daheim gelebt. Natürlich mit Unterstützung durch ihre Tochter und die Enkel. Aber ohne Pflegedienst ! Und dennoch in den letzten Jahren zunehmend stark eingeschränkt..: Nach einem Sturz mit Beinbruch kurz vor dem 90. Geburtstag, hat sie sich zwar nocheinmal unglaublich gut aufgerappelt, aber die Fitness und Beweglichkeit vor diesem Sturz hat sie nie wieder erreicht. Damals wurde "heimlich" ihr Bad umgebaut -> Badewanne raus und Dusche rein; neue Fliesen, Toilettensitzerhöhung und Co. Seit etwa einem Jahr kam sie nicht mehr zu Familienfeiern  m...
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